¡Cómete los Martes Jugando y Aprendiendo!

En esta tercera entrega de nuestros "Cómete los Martes" queríamos recalcar que no sobra con hacer ejercicio físico, por ello te recordamos la siguiente suma:

¡Si la salud de tu hijo quieres cuidar, en esta imagen deberías pinchar!

Haciendo clic en la imagen anterior podemos acceder a una página donde podremos conocer más a fondo la relación existente entre la alimentación y el deporte. En ningún caso debemos olvidar ninguna de las dos partes, ya que un niño que practique deporte necesita llevar el mismo cuidado con su alimentación que un niños que no realice actividad física.

Por otro lado, siempre intento ofrecer. además de mis consejos e ideas, algunos recursos TIC... Es verdad que estas nos ayudan mucho en cualquier ámbito de nuestras vidas, pero hoy vamos a olvidarlas para volver a esas tarde de lluvia en familia con sus juegos de mesa. Aquí os dejo un "regalito" que además de servirnos para crear hábitos saludables en nuestros niños, servirá para sacarle una sonrisa a más de uno al recordar este juego clásico (Aunque lo hemos modificado para conseguir nuestro objetivos)

La Educación Física y la Atención a las Necesidades Educativas Especiales

En esta ocasión quería hablaros de la importancia de la Educación Física para los alumnos con Necesidades Educativas Especiales. Particularmente considero esta materia fundamental a lo hora de querer impartir una educación de calidad, y lo pienso por dos motivos. Primero y principal, es que esta asignatura (así como la actividad física en general) puede repercutir de una forma muy positiva sobre los alumnos que sufren discapacidades, y también sobre todos aquellos que dentro de un aula ordinaria tienen dificultades superiores para seguir el ritmo a los compañeros. Y segundo, y no menos importante, es que desde esta área podemos crear entre todos los niños (con necesidades o sin ellas) un clima de cooperación, respeto, solidaridad y trabajo, Además de ayudar a la socialización y enriquecer en valores la formación educativa,  ética y emocional de nuestros alumnos.

Antes de nada quiero advertir que, puesto que considero un tema muy serio el tratamiento de las N.E.E. en Educación Física, los dos siguientes documentos que voy a compartir son algo densos, pero como ya he dicho creo que no es un tema que se pueda tratar de forma superficial. Somos profesionales, tenemos los medios y podemos ayudarnos de nuestros compañeros, aprovechemoslo e impartamos la educación de calidad que TODOS nuestros alumnos se merecen.

A continuación me gustaría dejar un ejemplo de propuesta de Educación Física adaptada para aquellos profesores que tengan la iniciativa pero no los conocimientos para poner en práctica un proyecto tan importante:

Pincha aquí para ver esta propeusta

El siguiente material va dedicado especialmente para los docentes que realmente estén interesados en la repercusión de la educación física en los alumnos con N.E.E. Pero aconsejaría a cualquiera, ya sea padre, profesor o simplemente un curioso y enamorado del deporte como yo, que lo leyese aunque sea poco a poco, pues tenemos mucho que aprender y mucho que aplicar en nuestras clases de Educación Física:

educación física en alumnos con necesidades educativas especiales 

Juegos del Mundo 5 (Oceanía)

En esta última entrada dedicada a los juegos del Mundo os presentamos otros dos juegos que, creemos, nos ayudarán a conseguir nuestro objetivo de atraer la atención de los niños sobre la actividad física.

¡¡Conoce otros juegos típicos de Australia clicando aquí!!

Whats the time Mr. Wolf?

Un jugador es el lobo y se coloca de espaldas al resto a unos diez metros de la línea de partida. Los jugadores preguntan "What'sthe time, Mr. Wolf?", "¿Qué hora es, señor Lobo?", a lo que el lobo se da la vuelta y responde: "Ten o'clock" ("Las diez", o cualquier otra hora). El resto de los jugadores dan tantos pasos como la hora que sea acercándose al lobo.

El juego continúa de la misma forma pero, cuando el lobo quiera puede responder a la pregunta que le formulan diciendo: "Dinner time!" ("¡La hora de comer!"). Entonces, corre hacia el grupo mientras el resto de los jugadores escapa tratando de traspasar la línea de partida. Si el lobo atrapa a algún jugador se convierte en el nuevo lobo.

Siikori

Dos jugadores se la quedan y se golpean el pecho para señalarlo e iniciar el juego. Entonces persiguen a los jugadores del otro equipo mientras sus compañeros esperan en su base (gradas o área de basket). Cuando pillan a todos los jugadores, los equipos intercambian sus papeles. Si un jugador, o ambos, de los que pilla está cansado puede chocar la mano a un compañero para pedir el relevo.

Beneficios del deporte 3

Como prometimos, hoy expondremos los 4 últimos beneficios de este decálogo de beneficios que el deporte tiene sobre los más jóvenes en relación con su proceso de educación.

7º - Si nos gusta el deporte y pertenecemos a algún club deportivo, la Educación Física escolar te prepara física y mentalmente para que participes de forma adecuada en él. Por ejemplo: Te da indicaciones sobre el exceso de competitividad, colaboración con compañeros...

Con esta presentación veremos los beneficios y la relación del deporte con nuestra salud:

8º - La Educación Física nos evita un buen número de enfermedades, ya que el cuerpo está preparado para hacer frente a cualquier pequeño problema que se nos presente.

9º - Además, las personas que tienen afecciones o enfermedades crónicas, pueden mejorar su estado de salud gracias al ejercicio físico adecuado.

10º - Y todo esto es así gracias a vuestro profesor de Educación Física, que os prepara unas sesiones adecuadas a vuestras necesidades, que se preocupa por realizar un buen calentamiento para evitar lesiones, que realiza con vosotros trabajos variados para que vuestro desarrollo sea global y armónico, que os ayuda en lo que necesitáis!!

Beneficos actividad fisica 2

Hola y bienvenidos a la segunda entrega de "Beneficios del deporte". Hoy, en continuidad con la anterior entrada de esta sección, desvelaremos otros 3  beneficios que nos ofrece el deporte en relación con la educación y formación de nuestros niños.

4º - Al hacer ejercicio desconectamos de la rutina diaria, dejamos de lado el estrés que podemos acarrear y nos sentimos mucho más a gusto con nosotros mismos. Además, los niños que durante el día que hacen de deporte descansan mejor por la noche.

¿Como conseguir todo esto en familia?

5º - Otra consecuencia de la práctica deportiva es que los niños adquieren los hábitos de higiene correctos. La ducha después de hacer deporte, el aseo ... todo ello nos ayuda a mantener nuestra piel limpia de elementos extraños y a destapar los poros por los que sale el sudor al exterior.

6º - Es destacable también que través de la Educación Física vemos la importancia de una vestimenta correcta a la hora de hacer deporte. Nos vestimos correctamente para realizar ejercicio y usamos ropas específicas si el deporte que practicamos así lo requiere. Por ejemplo: Nos ponemos rodilleras si somos porteros, utilizamos muñequeras si patinamos, ...

En esta presentación veremos de forma resumida 

los beneficios generales de la Educación Física:

¡Cómete los Martes!

Bienvenidos a otro saludable "Cómete los Martes". A estas alturas deberíamos ser conscientes todos ya de la siguiente suma:

¡Conoce como aprender jugando pinchando aquí!

Por ello para reforzar este concepto vamos a descubrir como conseguir que nuestros pequeños aprendan la importancia de una alimentación rica, variada y saludable al mismo tiempo que juegan y se divierten. Pinchando en la anterior imagen descubriremos las actividades que nos ayudarán con este propósito.

Por otro lado, muchos os preguntareis "¿Y los niños solo pueden aprender a cuidarse mediante las actividades JClic o haciendo deporte?" Obviamente la respuesta es NO. Hay infinidad de maneras de aproximar la alimentación saludable a nuestros jóvenes y que al mismo tiempo se diviertan. Por ejemplo:

Si nos encontramos en una tarde lluviosa encerrados en casa con los niños podemos recurrir a este clásico juego. Solo que esta modificado para que puedan relacionar comida sana con beneficio, y comida basura con perjuicio:

 ¡Haz clic en la imagen para descubrir más recursos JClic!

¿Qué te ofrece la Educación Física?

Bienvenidos a esta nueva sección donde en los próximos días iremos desvelando los 10 principales beneficios que nos ofrece la Educación Física. Hoy veremos los tres primeros.

Lo primero es tener siempre presente que el objetivo principal de la Educación Física es la educación. No se trata simplemente de hacer ejercicio, sino de educar gracias al trabajo físico. Dicho esto vamos a ver qué otras cosas nos aporta en relación a la salud:

¡Conoce muchas actividades para aprender junto a tus hijos sobre el deporte y la salud pinchando aquí!

1º - Todos los aparatos y sistemas corporales que has estudiado se benefician de la realización de ejercicio físico, todos mejoran su funcionamiento. Por ejemplo: El corazón late más fuerte, el intercambio gaseoso en los pulmones se facilita, los músculos son más resistentes, se estimula el crecimiento de los huesos, ...

2º - Gracias a la Educación Física mejoramos nuestra coordinación, nuestras habilidades, nuestras percepciones, y en definitiva, el conocimiento y uso de nuestro cuerpo. Este control corporal que vamos logrando también influirá en nuestra vida y por tanto en nuestra salud.

3º - La actividad física nos ayuda a quemar esas calorías que ingerimos de más. Activa el metabolismo corporal y así podemos mantener a raya las grasas. Es decir, nos ayuda a combatir uno de los problemas más incipientes en nuestra juventud, la obesidad infantil.

El Próximo día desvelaremos otros tres beneficios que seguro nos animarán a practicar deporte junto a los niños, ayudando así a crear ese tan deseado y saludable hábito deportivo.

Juegos del Mundo 4 (Asia)

Hoy en Juegos del Mundo nos adentramos en el lejano oriente, conocido como el imperio de Sol Naciente para conocer los juegos tradicionales más populares entre los niños de algunas de las muchas culturas que conviven en el gran continente Asiático.

¡Conoce más juegos de Asia pinchando en esta foto!

Sin más rodeos, y persiguiendo siempre el fin de que nuestros niños practiquen diferentes deportes y adquieran los valores que estos transmiten, vamos a presentar dos juegos. El primero de ellos típico de Tailandia, y el segundo perteneciente al país Nipón.

Chak-ka-yer

Este juego es originario de Tailandia donde existe una gran tradición y respeto hacia todo lo espiritual, por ellos este juego no es solo una forma de hacer ejercicio, si no que además conocemos otra cultura diferente y nos impregnamos de sus valores.

Los jugadores se colocan uno y otro lado de la línea de medio campo. Unos son los buenos espíritus y otros los malos espíritus. Todos estiran sus brazos tratando de agarrar a alguien del otro equipo para pasarle a su campo. Los buenos espíritus pueden cooperar; los malos espíritus no son capaces de cooperar y sólo pueden atraer espíritu hasta su campo de forma individual.

Ts’ uh kúh

Este juego nació en Japón allá por el s.XVII y se jugaba únicamente por el cumpleaños de los emperadores. Este juego requiere formar dos equipos que deberán hacer pasar una  pelota ligera por un aro que originalmente estaría a unos 6 metros de altura, nosotros lo colocaremos en la portería del equipo contrario.

Así jugaban a este juego hace más de IV Siglos.

Para ello podrán servirse de todas las partes de su cuerpo salvo sus manos y podrán también pasarse el balón con sus compañeros para conseguir más tantos que el equipo contrario.

¡Ludos también se preocupa por los profesores!

Hola compañeros profesores, hoy vamos a ver que nos ofrece este proyecto a nosotors los docentes. Este espacio recoge el trabajo desarrollado en el marco del programa "Internet en la Escuela" dentro del convenio de colaboración entre el Ministerio de Educación y Ciencia y las Comunidades Autónomas para la creación de materiales digitales.

Pincha aquí para conocer el área del profesorado.

Como vemos existen diferentes recursos que van desde Unidades y Guías Didácticas hasta catálogos de juegos como el que vemos a nuestra izquierda.

Además vemos que disponemos de una guía muy completa en la Presentación donde nos ayudan a plantearnos aquellos aspectos más relevantes para nuestra práctica docente.

Por último, creemos conveniente destacar sobre el resto de recursos este curioso material, ya que es bastante innovador, puesto que los otros podemos descubrirlos por neustra cuanta mientras exploramos este proyecto Ludos. En la web ponen a nuestra disposición esta "Fit-Calculadora" gracias a la cual podemos observar y controlar toda la evolución y desarrollo de nuestros alumnos.

¡Así funciona la Fit-Calculadora!

¡El Proyecto LUDOS también es para los padres!

Como dijimos anteriormente el Proyecto Ludos del Ministerio de Educación cuenta con una sección para el público y los padres.

!Haz clic en la foto para ver el portal publico de LUDOS!

Esta lugar esta creado para  ofrecer recursos informativos y educativos multimedia e interactivos en el área de Educación Física. Todo este amterial e información va dirigido a padres/madres/familiares del alumnado, público curioso y aficionado... Se ha tratado de recopilar información de interés sobre la actividad física en la sociedad actual para los distintos tramos de edad: niños, adultos y mayores.

El papel de los padres en este proceso de formación deportiva, es tan importante como el de los maestros de educación física, monitores o entrenadores, ya que contribuyen a generar los hábitos deportivos de nuestros jóvenes.

¿Que es el Proyecto Ludos?

¿Os suena el "Proyecto Ludos"? ¿No habéis escuchado hablar de él? Pues ya es hora de enterarnos de que se trata este proyecto. "LUDOS" es una iniciativa que nace de la necesidad imperiosa de concienciar a la población de los beneficios y necesidad de una buena práctica deportiva, así como del deseo de crear en nuestros jóvenes unos hábitos deportivos saludables.

 Pincha encima para ir a esta página

Con estas intenciones nos llega de la mano del Ministerio de Educación la iniciativa conocida como Proyecto Ludos. En esta página web nos encontramos con tres apartados, uno de ellos dedicado a los padres, otro a los docentes y otro dirigido al alumnado. Todos ellos son igualmente importantes, pues todos formamos parte de este proceso de formación deportiva, que es tan importante para el correcto y completo desarrollo de los niños como la educación misma.

Más adelante explicaremos los apartados del "Profesorado" y "Público", ya que ahora vamos a conocer el que va dirigido a los alumnos.

 Clica para conocer el Área del alumnado

Como se ve en la imagen existen 3 áreas, una dirigida a cada ciclo de la primaria. dentro de cada una de estas encontramos actividades, tutoriales y recursos varios para los niños de cada ciclo.
Aquí no solo se aprende, si no que además te ofrece feedback y nos ayuda a crear esos tan ansiados hábitos sanos y deportivos.

Juegos del Mundo 3 (América)

Bienvenidos a esta tercera entrada dedicada a fomentar el deporte y la actividad física mediante el descubrimiento de los juegos tradicionales típicos de otros lugares del mundo. Con el fin de atraer la atención y el interés de los niños hacia nuestro terreno, es decir, hacia a práctica deportiva, hemos pensado en unos sencillos juegos, que además de resultarles interesantes implican mucha actividad física, que es lo que nosotros queremos y lo que ellos necesitan.

En esta ocasión los juegos seleccionados tienen origen en Norte América, un lugar cercano para los niños debido a las nuevas tecnologías. Sin embargo, podemos aprovechar la situación para trabajar un poquito la competencia geográfica e histórica de nuestro pequeños y descubrir el continente americano pinchando sobre la imagen de Bart y Lisa:

¡Descubre América pinchando sobre Bart y Lisa!

¡Para ver las respuestas a las preguntas consulta este enlace web!

http://www.omerique.net/twiki/bin/view/Recursos/CristobalColon#preguntas

"Octopus"

En los patios de colegios de norte américa los niños se entretienen jugando a este sencillo juego, el "Octopus", que significa "Pulpo". Sin embargo, a pesar de su sencillez consigue implicar todos los grupos musculares, por lo que resulta un juego que conlleva una actividad física muy saludable y que es necesario fomentar en los patios de nuestros centros.

Para jugar al "Octopus" los alumnos se sitúan en un extremo de la pista, mientras uno de ellos se sitúa en la línea central y grita: "¡octopus!". El resto corre hacia la otra línea tratando de no ser tocados por el que está en el centro. Todo jugador tocado se sienta allí donde fue atrapado. A partir de ese momento ayuda al que la queda pudiendo atrapar a los que cruzan de una línea a otra, pero debe hacerlo sin moverse de su sitio.

"Grizzly Bear"

Así se vestian los jefes de la tribus. Para estos juegos podemos caracterizar al niño que haga de jefe con un tocado comanche. Así despertaremos más su interés.

Este es un juego de los antiguos Nativos Comanches que habitaron el centro del sur de Norte-América. En este juego un jugador es el "Grizzly bear" (Oso Gris)y otro jugador es el jefe de la tribu y encabeza una fila formada por el resto de los jugadores agarrados de los hombros o de la cintura.

Entonces el oso intentará tocar al jugador que ocupa el último lugar en la fila. Todos tratan de impedirlo, el jefe se colocará delante del oso gris con los brazos muy abiertos y cortándole el paso, y el resto de los jugadores moverán la fila para impedirlo.

Finalmente y para concluir este tercer espacio dedicado a los "Juegos del Mundo" queríamos presentaros esta presentación que nos servirá para conocer más juegos del mundo que podemos utilizar para fomentar en nuestros niños el deporte, además de valores como el respeto y la solidaridad, entre muchos otros:

¡Cómete los Martes, con hábitos alimentarios saludables!

Bienvenidos a este espacio que como prometimos dedicaremos única y exclusivamente a seguir los pasos correctos para llevar una alimentación sana, basada en una dieta variada y equilibrada que fortalecerá a nuestros jóvenes y les ayudará a desarrollarse correctamente.

Tenemos que recordar que muchas veces tanto nosotros como los niños nos confundimos creyendo que sobra con hacer deporte. No amigos, no es así, esta demostrado que la mejor manera de ponerse en forma y cuidarse es combinar la práctica deportiva con una alimentación saludable. Para que los más peques tengan más clara esta relación deporte/alimentación podemos observar, e incluso sería recomendable tener esta pirámide de relación en un lugar visible para nuestros niños, por ejemplo en el frigorífico:

Una vez  tenemos asumido que la toda práctica deportiva debe ir asociada a una correcta alimentación tenemos que hacer hincapié en algunos hábitos alimentarios que hemos de crear en nuestros hijos y/o alumnos.

Siguiendo estos sencillos pasos y poniéndolos en práctica cada día conseguiremos nuestro objetivo que es que nuestros pequeños crezcan sanos y felices.

Para que nuestros más pequeños empiecen a familiarizarse con los alimentos más sanos podemos acceder al programa "PERSEO" del ministerio de Educación, en el cual tenemos, entre otros muchos recursos y secciones, unos sencillos dibujos que los niños pueden colorear para que conozcan algunos alimentos sanos y variados:

¡Pincha en la imagen para conocer el Programa PERSEO!

Capacidades Físicas Básicas

¡Hola amigos! Que mejor manera de empezar la semana que con energía y actividad física ¿Verdad? Por ello hoy en esta entrada hablaremos sobre "Las capacidades físicas básicas" y os dejaremos unos recursos para trabajar estas capacidades a través de la web para que vuestros alumnos o hijos se diviertan mientras conocen y aprenden sobre su cuerpo y sobre el uso de las nuevas tecnologías.

En primer lugar tenemos que conocer que son estas capacidades. Podemos definirlas como los componentes que determinan la condición física de una persona y por lo tanto son elementos fundamentales para el trabajo de la condición física y la salud. Éstas son 4, pero antes de explicarlas nosotros veremos este breve vídeo donde nos lo explican de una forma sencilla y muy fácil de entender incluso para los niños:

1. La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos con gran amplitud, por ejemplo, para pasar una valla de atletismo, practicar gimnasia rítmica…Depende de la estructura ósea y de la posibilidad de nuestros músculos para estirarse. Para ello, es necesario preparar al cuerpo con un buen calentamiento.

2. La fuerza nos permite vencer cargas por medio de la acción de nuestros músculos. No sólo la usamos para levantar peso, sino también para andar, escribir e incluso para mantenernos de pie.

3. La velocidad nos permite realizar una acción, un desplazamiento o un gesto en el menor tiempo posible, por ejemplo, dar un sprint en un partido, jugar al ping-pong, correr para evitar perder un autobús, coger a tiempo un vaso que va a caer al suelo... Puede ser de desplazamiento o de reacción.

4. La resistencia nos permite mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado, retrasando la aparición de fatiga. Por ejemplo, realizar un recorrido largo en bicicleta, nadar mucho rato, etc

Una vez explicadas las capacidades físicas básicas nos queda ponerlas en práctica y para ello nada mejor que la práctica de cualquier deporte que despierte el interés de sus hijos y/o alumnos.Para ello nos gustaría que los más pequeños utilizasen el siguiente recurso del ministerio para practicar la teoría aprendida y la forma de ponerla en práctica.

¡Conoce las Capacidades Físicas Básicas!

Esta foto nos conducirá al proyecto "LUDOS" un proyecto del Ministerio de Educación dedicado a que tanto niños como padres y profesores conozcan los beneficios y del deporte así como la Educación Física en la Educación Primaria.

Día Mundial de la Salud

¡Bienvenidos a esta nueva entrada, hoy día 7 de Abril, donde celebramos el Día Mundial de la Salud 2013! En esta ocasión el tema central alrededor del cual gira la temática del día es "La Hipertensión", un problema que afecta a 1 de cada 3 personas menores de 40 años en el Mundo. Este grave problema requiere de una gran acción de concienciación por la vida sana, el ejercicio y la dieta variada y equilibrada. Dicha concienciación ha de producirse desde muy pronto en nuestros hijos y/o alumnos para evitar así que sufran estos problemas en su futuro.

¿Quieres saber que dice la OMS sobre este día? ¡Pincha aquí!

Para celebrar este día hemos pensado que sería una genial idea recordar como podemos crear estos sanos hábitos de vida en nuestros pequeños. Es importante saber que la clave de un corazón sano es la práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada.

En primer lugar tenemos que ser conscientes de que sobre nosotros recae la calidad de la alimentación de nuestros menores, y al mismo tiempo también somos los responsables de crear en ellos el deseo de llevar a cabo alguna práctica deportiva. 

En segundo lugar, y no menos importante, es imprescindible ser siempre conscientes de que tenemos que ser un ejemplo a seguir por ellos, con tal fin debemos de ser los primeros en cumplir con estos hábitos saludables.

¡Juega y aprende!

Con el fin de que nuestros jóvenes se familiaricen con este estilo de vida hemos seleccionado la anterior página, para que puedan así realizar algunos simples y divertidos juegos y actividades con los que puedan divertirse a la vez que aprenden como cuidar su salud.

Finalmente solo me gustaría recordar que no hemos de preocuparnos por la salud solo en días señalados como este, si no que este día debe servirnos para aprender a valorar lo importante que es el cuidado de nuestro cuerpo y salud. Además, lo que más nos importa siempre es que nuestro hijo/a rinda en los estudios, recordemos lo que decían los antiguos romanos "Mens sana in corpore sano". Disfrutemos cuidando nuestro cuerpo.

Juegos del Mundo 2 (África)

¡Hoy jugamos y descubrimos África!

¡Pincha en la imagen para descubrir otros juegos de este continente!

En esta segunda entrada sobre los diferentes juegos del Mundo intentaremos atrapar la atención e interés de los niños descubriendoles algunos juegos típicos de África. Como ya vimos anteriormente la puesta en práctica de juegos tradicionales de otros lugares del mundo generan curiosidad en los niños, lo cual nos permitirá atraerlos hacia la actividad física. Recordamos que nuestro objetivo es siempre crear un hábito duradero de deporte en los más jóvenes.

También queremos recordar, que como ya hemos comentado en otras entradas, con este tipo de juegos podemos trabajar de forma interdisciplinar la geografia, por ello partimos de su entorno más cercano (Europa) y nos vamos alejando progresivamente.

¡Empecemos!

Mbube Mbube

El primer juego que queremos recomendar y con el cual los niños pondrán en funcionamiento tanto el cuerpo como los sentidos es el "Mbube Mbube". Mbube es una palabra africana que significa "León", así pues un jugador será el león y otro el impala, y ambos tendrán los ojos vendados. El resto de compañeros y/o amigos, formando un circulo, llamarán al león al grito de "Mbube Mbube". Mientras más cerca esté el impala al león, se hace más rápido la llamada. Igualmente si el león está lejos la llamada disminuye, tanto en volumen como en repetición. El objetivo es que el león coja al impala.

Descubre con esta presentación como conocer África y divertirte con tus hijos ¡Aprende a jugar, diviértete aprendiendo!

                                                               Juego de la Serpiente

Cada pareja recibe un pañuelo que deposita en el suelo y que simboliza una serpiente. Mientras la música suena todos se mueven con las manos en las caderas, imitando los movimientos de una gallina. Cuando la música se detiene, cada miembro de la pareja trata de hacerse con su serpiente, tirando hacia sí por uno de sus extremos. 
El que no consiga hacerse con la serpiente debe buscar una nueva pareja. Aquel que se hace con la serpiente permanece en el sitio, levanta su brazo sujetando el pañuelo y permanece así hasta que un nuevo jugador se une a él. En caso de que ambos jugadores agarren la serpiente, cada uno por un extremo, ninguno de los dos cambia de pareja. Cuando la música vuelve a sonar, el juego se reinicia.

Juegos del Mundo 1 (Europa)

¡Hola amigos del deporte! Hoy, tras haber conocido los numerables beneficios de la actividad física, vamos a introducir un nuevo y divertido tema ¡hoy vamos a conocer los juegos del mundo! Nuestro objetivo será despertar el interés por los deportes, juegos y actividades que impliquen un habito deportivo e incluyan unos valores y fundamentos adecuados.

¡Descubre a que juegan los niños de todo el mundo pinchando aquí!

Hoy explicaremos unos sencillos juegos típicos de algunos países europeos, ya que son más próximos a los niños, como pueden ser Grecia e Italia. Y más adelante añadiremos juegos de todo el mundo, de manera progresiva, introduciendo primero aquellos más cercanos, lo cual también nos permitirá trabajar la competencia geográfica de una forma interdisciplinar. 

El hecho de trabajar con juegos se debe a que para todos los niños los deportes no son igual de divertidos, por ello nosotros nos interesamos en la práctica de una actividad física sin que este necesariamente ligada a un deporte tradicional. Así pues, empecemos por los juegos "Alla Frutta" (Italia) y "Atrapa la piedra" (Grecia): 

Alla Frutta (Italia):

Es un juego procedente de Italia en el que se forma un corro cuyos integrantes estarán cogidos por las manos y se repartirán nombres diferentes de frutas. Uno de los jugadores se queda fuera del corro y dirá el nombre de una fruta. Si uno de los componentes del grupo tiene asignada dicha fruta, debe decir “sono io”. En ese momento el corro gira para evitar que el jugador que está fuera lo toque.

Atrapa la piedra (Grecia):

En este juego procedente de Grecia los niños forman grupos ocho personas. Todos los jugadores, excepto uno, se colocan de pie detrás de una línea, uno junto a otro, con las manos juntas y los pulgares hacia arriba, pero dejando un pequeño hueco entre sus manos. El jugador libre, con una piedra pequeña, va pasando por delante del resto fingiendo poner la piedra en las manos de alguno o colocándola realmente. 

La persona que recibe la piedra tiene como objetivo tocar un árbol situado frente a él, a unos diez metros de la línea, antes de ser alcanzado por cualquiera de los otros. Si lo consigue pasa a ser él el que deposite la piedra en el siguiente juego; en caso de ser tocado por cualquiera de sus compañeros esta acción le corresponderá al que le tocó.
El jugador que recibe la piedra puede echar a correr cuando quiera, no tiene por qué hacerlo inmediatamente.

¡Practiquemos deporte!

Hola amigos, como ya sabemos en este espacio dedicaremos mucho tiempo a crear en los niños unos hábitos deportivos y saludables. Pero priemro creemos que es conveniente que en esta entrada expliquemos los beneficios del deporte y la actividad física, y más adelante ya entraremos en los difernees jeugos, deportes y hábitos deportivos adecuados, así como en las diferentes actividades y recursos 2.0 existentes.

Por todo ello es necesario que hoy hablemos de la importancia del deporte durante la etapa de la Educación Primaria. Tenemos que saber que durante este periodo el niño esta en pleno desarrollo físico y muscular, por ello fomentar el deporte debe ser una tarea primordial plenamente implicada en su proceso educativo, así como en los tiempos de ocio.

+  DEPORTE  + VIDA

En primer lugar destacamos el deporte debido a que les ayuda a integrarse socialmente y a adquirir unos valores fundamentales para la convivencia escolar y ciudadana, además la actividad física colaborar en el correcto desarrollo de sus huesos y músculos.

Los beneficios del deporte para los niños:

1. Introduce al niño en la sociedad.

2. Le enseña a seguir reglas.

3. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez.

4. Frena sus impulsos excesivos.

5. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo.

6. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él.

¡Pincha aquí para ver varias actividades Clic!

7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado. 

8. Aumenta sus posibilidades motoras.

9. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.

10. Puede corregir posibles defectos físicos.

11. Potencia la creación y regularización de hábitos.

12. Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio.

13. Estimula la higiene y la salud.

14. Le enseña a tener ciertas responsabilidades.

Y todos estos son, queridos amigos del deporte, los beneficios que la actividad física les reporta a nuestros alumnos/hijos durante la etapa de Primaria.