Hola y bienvenidos a la segunda entrega de "Beneficios del deporte". Hoy, en continuidad con la anterior entrada de esta sección, desvelaremos otros 3 beneficios que nos ofrece el deporte en relación con la educación y formación de nuestros niños.
4º - Al hacer ejercicio desconectamos de la rutina diaria, dejamos de lado
el estrés que
podemos acarrear y nos sentimos mucho más a gusto con nosotros mismos. Además, los niños que durante el día que hacen de deporte descansan mejor por la
noche.
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| ¿Como conseguir todo esto en familia? |
5º - Otra consecuencia de la práctica deportiva es que los niños adquieren los hábitos de higiene correctos. La ducha después de hacer
deporte, el aseo ... todo ello nos ayuda a mantener nuestra piel limpia de
elementos extraños y a destapar los poros por los que sale el sudor al exterior.
6º - Es destacable también que través de la Educación Física vemos la importancia de una vestimenta correcta a la hora de hacer deporte. Nos
vestimos correctamente para realizar ejercicio y usamos ropas específicas si el deporte que practicamos así lo
requiere. Por ejemplo: Nos ponemos
rodilleras si somos porteros, utilizamos muñequeras si patinamos, ...
En esta presentación veremos de forma resumida
los beneficios generales de la Educación Física:
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