Bienvenidos a esta nueva sección donde en los próximos días iremos desvelando los 10 principales beneficios que nos ofrece la Educación Física. Hoy veremos los tres primeros.
Lo primero es tener siempre presente que el objetivo
principal de la Educación Física es la educación. No se trata simplemente de hacer
ejercicio, sino de educar gracias al trabajo físico. Dicho esto vamos a
ver qué otras cosas nos aporta en relación a la salud:
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1º - Todos los aparatos y sistemas corporales que has estudiado se
benefician de la realización de ejercicio físico, todos
mejoran su funcionamiento. Por ejemplo: El corazón
late más fuerte, el intercambio gaseoso en los pulmones se facilita, los
músculos son más resistentes, se estimula el crecimiento de los huesos, ...
2º - Gracias a la Educación Física mejoramos nuestra coordinación,
nuestras habilidades, nuestras percepciones, y en definitiva, el conocimiento y uso de nuestro cuerpo. Este control
corporal que vamos logrando también influirá en nuestra vida y por tanto en
nuestra salud.
3º - La actividad física nos ayuda a quemar esas calorías que ingerimos de más. Activa el metabolismo corporal y así podemos mantener a raya las
grasas. Es decir, nos ayuda a combatir uno de los problemas más incipientes en nuestra juventud, la obesidad infantil.
El Próximo día desvelaremos otros tres beneficios que seguro nos animarán a practicar deporte junto a los niños, ayudando así a crear ese tan deseado y saludable hábito deportivo.
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